Efter några timmars vila där jag pendlade mellan soffläge och tvättstuga var det dags att ge sig på dagens andra pass. Mentalt var jag beredd och faktiskt även fysiskt. Varit trött och smågäspat hela dagen men ändå fanns ivern där och längtan efter att träna igen. Det är märkligt. Jag tyckte jag var för trött för att tvätta, nästan tårögd vid tanken på att ge sig på ett så stort projekt som att plocka ur diskmaskinen eller bädda rent i sängen- men åka och träna ett till pass fanns det massor av energi till! Märkligt *ler*!
Baksida ben stod på menyn och det blev ett riktigt piskpass helt efter Coachens order men med en liten bonus. Jag kan inte låta bli nämligen. Efter de liggande bencurlsen kunde jag inte låta bli att gå på dem igen, men nu ett ben i taget i växel. Alltså varannan repetition på vänsterben och varannan på höger. Det tar så sjukt bra och gör så grymt ont! Ett perfekt sätt att piska fram mjölksyra så den skvätter. Just detta sätt att träna i liggande bencurlen får jag tacka svärfar för. Jag svor dock lite mer när han visade mig det- jag var nog inte mentalt beredd på känslan. Men nu är det kärlek! Hela dagens pass var faktiskt kärlek! Bäst gick nog de raka marklyften- vilken absurd kontakt jag fick, hittade just den rätta vinkeln och körde dem riktigt sugande långsamt så det verkligen sved i baksidan! Till och med magövningarna och jag börjar bli grym på russian twist och till och med de förhatliga plankorna som är finalen på hela passet. Jag hatar statisk träning. Så är det bara. Jag tycker om att träna hårt- tungt och jag kan till och med sträcka mig till att jag smygälskar explosiva övningar (oftast!) men de statiska. Nej fy fan! Min uthållighet är inte med- varken fysiskt eller mentalt. Hela huvudet säger "Jag vill inte vill inte vill inte!!" Träningen får göra hur ont som helst, den får pressa fram tårar, det är okej att kvida och skrika och stöna så länge det är för att det är tungt men inte för att det är statiskt. Min akilleshäl är här nu väldigt blottad. Coachen tänker inte utnyttja det hoppas jag *ler*!
En riktigt bra torsdag. En härlig semesterdag.
En fantastisk träningsdag. 2 bra träningspass! En lycklig Em!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar