Dagens första träningspass- armar och bröst

Jajamen! Idag är det en underbar dag! Dag efter vilodag och dessutom 2 träningspass! Älska torsdagar!

Första passet avklarat för ett tag sedan och det stod armar på schemat, körde även bröst. Det började riktigt bra, fullt med energi och tryck men sen dalade det. Kan inte riktigt sätta ord på vad som hände- fast huvudet fortsatte ha energi och vilja så tappade kroppen det där riktiga trycket. Mycket märklig känsla. Kan vara för att det var ett morgonpass och jag åt middagen nästan 2 timmar tidigare än vanligt igår. Allting spelar så stor roll nu för tiden, det känns i hela kropp när något är annorlunda. Det är spännande- jag inser att jag känner min kropp ganska bra men jag kommer verkligen känna den väl när deffen är klar. Jag är redan nu bra på att känna av om jag gått upp eller ner, redan innan jag ställer mig på vågen. Jag är alltid så medveten om hur kroppen känns men inser att jag kommer känna den ännu bättre när vintern kommer. Men allting räknas nu och det märks- ner i minsta beståndsdel. Kosten består av tuggor och träningen av repetitioner. Jag gillar det. Gillar att detaljerna är viktiga!

Men fortfarande blev det ett bra träningspass som jag absolut är nöjd med! Inga rekord på vikterna men heller inget fokus på att lyfta så tungt som möjligt. Istället allt fokus på att hitta kontakt och jobba igenom varje repetition. Lugnt. Säkert. Kontrollerat. Jag ska bygga. Inte bli starkast i världen. Jobba med båda faserna av varje repetition. Därför att varje milimeter räknas!