Dagens första träningspass- armar

Tjoho!
Vilodag igår!
Pigg som fasen idag!

2 träningspass planerade!

Jag var först på gymmet imorse, om jag bortser från den trevliga, leende tjejen i receptionen- jag hängde på låset. Pigg och motiverad! Träningssugen och peppad! Taggad! Jag älskar morgonpass! Detta var det första efter semestern och det var skönt att vara tillbaka i den rutinen. Armar stod på agendan och nu efteråt känner jag mig härligt stum! Körde igenom upplägget till punkt och pricka och måste ge en extra applåd till övningen "hammercurl med hantel- över lutad bänk"! Fy fan vad den kniper och tar!!

Efter att jag kört igenom passet så experimenterade jag lite och hittade en ny favoritövning! Utgår från "superman"- övningen- alltså drag med rep över huvudet men byt repet mot en stång. Gud så isolerande och fixerande- vilket tryck det blev! Tokgillade och rekommenderar starkt!!

Nu förflyter några timmar med jobb som avbryts för mellis, lunch, mellis och sedan är det på't igen! Tillbaka till SATS Medis och så ska baksidan av benen och magen få all min uppmärksamhet!