Idag ljuder startskottet för 18 veckor deff och för en veckas Stockholm Pride! Båda så efterlängtade! Fast på lite olika sätt. Och jag sticker ju inte under stolen med att Pride definitivt ger deffen en utmanande start. Att springa på festival 3-4 gånger under veckan, vara ute sent och fixa att kombinera det med bra mat och träning. Så det gäller att vara smart och strategisk. Igår lagades 13 lådor (!) med quinoa och kyckling.
För när alla andra sitter på kvällen och mumsar festivalmat kommer jag plocka fram min lilla medtagna låda och mumsa i mig den. Skrivit det vid nåt tillfälle förut att det är "tillfället som gör syndaren"- så jag tänker bannemej vara förbered!
Och eftersom det inte är någon alkohol inblandat för min del så kommer jag inte sova bort hela dagarna. Och träningsplanen håller jag i min hand som om den vore en helig bibel och jag tänker följa den slaviskt. Så klarar jag av att hantera första deffveckan under Pride så lär ju de andra veckorna sedan gå betydligt mycket lättare och smidigare!
Första träningspasset genomkört idag. Jag klev på lätta ben in på SATS Medis och log med kroppen och själen. Fy fan vad skönt att vara tillbaka! Jag hade saknat känslan, atmosfären, hantlarna- ja till och med lukten. Jag hör hemma på gymmet, det är mitt ställe, så är det bara! Kändes skönt att komma dit med Coachens träningsplan i handen. Hon ger order och jag utför! Jag följde upplägget och det kändes rejält! Chinsen var definivit tyngre än sist men de kommer ju lätta nu var efter vikten droppar!
Apropå vikten så vägde jag mig idag och siffran är inget jag jublar över. Men det är utgångspunkten ifrån vilken jag tar spjärn. Det står klart nu att det är minst 12 kanske 13 kilo som ska bort. Skala skala! Man behöver ju inte vara ett geni för att räkna ut att det blir en hård höst om de där kilona ska bort på 18 veckor- därför inget utrymme för misstag och felsteg! Men jag känner mig redo och framförallt så närvarande. Här och nu. En dag i taget. En måltid i taget. Ett träningspass i taget!
Ps!
Happy Pride alla! Hoppas ni får en rolig vecka ni som firar- och ni andra ta Pride som en årlig påminnelse om att öppna er lite mer för det som är obekant! Kärleken är till för alla!
8 kommentarer:
Det kommer såklart att bli tufft,de som aldrig genomgått en tävlingsdiet förstår inte riktigt HUR tufft framförallt mentalt. Men jag vet att du kommer klara det och du vet vart jag finns om du behöver stöd! Eller bara gnälla på att du är låg,hungrig och tror att du ska dö ;)
Kram
Martina Martina! Bästa du!! Jag kommer behöva dig! Så tacksam att du finns vännen!
Å de ska bli roligt att läsa om din deff. :-) Är helt övertygad om att de kommer att gå tokigt bra. :-) Lycka till!!!!
Men gud vad himla kul Em:) Jag har liksom tappat bort din blogg och inte läst på ett tag, och så vips när jag hittar den igen(tack och lov) så är du i början av deff på G mot tävling. Å värsta biffen! Grymt!Kul skall det bli att följa dig!Kram!
Åh vad spännande :D du kommer fixa det galant! :) Är sjukt taggad för min start också!
Med din inställning kommer dessa 18 veckor gå som smort. Ska bli sjukt kul att följa din utveckling mot scenen =). Du har inte lust att publicera något om hur mycket du har ökat i vikter på gymmet under din uppbyggnad?? Lyckosparkar!
Heja heja! Du kommer fixa detta galant :)
Ha en bra Pride-vecka :)
Heja heja heja emilie!! Det kommer gå så jäkla bra!! O fatta vad snygg du kommet bara i dec! Iof är du ju redan snygg men shit vad du kommer rocka på scenen!
Skicka en kommentar