Dietvecka 2

Den lider mot sitt slut.
2 veckor avklarade- 16 veckor kvar

Var på gymmet och avverkade ett cardiopass idag och sprang så svetten sprutade!

Vägningen!

Vägde mig idag och log när jag såg siffrorna. Inte hade jag trott att det skulle börja så här bra. Jag som av någon anledning skrämt upp mig själv till att tro att min kropp är ett medicinskt under som inte kan tappa vikt. Hmm. Siffrorna idag visade på att jag tappat ytterligare 1.4 kilo! Hurra! Det betyder alltså att jag minskat 3.2 kilo totalt på de 2 veckor som passerat. Och det känns och det känns så sjukt underbart bra! Den här minskningen känns på kroppen, känns på kläderna och den känns bra! Det går fort nu i början, jag blir lite skrämd för det är ju inte optimalt om det går för fort, vill ju inte tappa muskler, samtidigt som jag njuter lite av farten eftersom jag vet att det kommer stanna av! Tids nog kommer jag få slita för varje gram.

Jag upplever en paradox- fast jag kan se svart på vitt att jag går ner, i bra fart och jag upplever en trygghet i att planen funkar så kan jag inte låta bli att grubbla över hur fasen jag ska få min stora rumpa och mina lår att bli tighta och hårda! Det känns som en gåta men jag antar att svaret är hårt jobb och tålamod?

Vad gäller maten så har jag varit mindre hungrig denna vecka. Sista dagarna har känts annorlunda och mer balanserade. Känns himla skönt! Kroppen känns så ren och fräsch!

Jag skänker återigen en tacksam tanke till min Coach.

Tänk hur galet mycket hon lärt mig. Det är inte klokt! Jag kikar runt lite på nätet och läser om olika dieter och hur andra gjort och grips av tacksamhet. Jag tror verkligen stenhårt på det upplägg jag fått. Vi har tagit en bra kontroll på maten och jag tror framförallt att det är kosten som hjälper mig ner i vikt. Det är långt ifrån en svältdiet, så missförstå mig inte, det kommer finnas ytterligare kalorier att kapa längst med vägen och det kommer ju bli nödvändigt. Visst blir jag hungrig nu, men jag börjar hitta balans och jag svälter inte! Men vi håller igen en del på cardion. Den är återinförd men inte i maxtempo. Det känns skönt och vad jag kunnat läsa mig till skiljer det sig från många andras. Jag är inte ordinerad 90 minuter powerwalk varje morgon. Det är skönt. Korta, snabba, hårda cardiopass och inte ens särskilt många! Känns grymt!

Jag sliter inte ut mig vilket känns som bästa receptet- det är som sagt 16 veckor kvar och det är nog jobbigt som det är. Men det känns som det upplägget jag har nu gällande kosten och träningen är så välplanerat i detalj att jag minskar i vikten i bra tempo samtidigt som det finns växlar kvar. Vi bränner inte av allt krut från början. Vi startade inte på högsta växeln utan det kommer gå att öka. Det går att dra ner på maten och det går att växla upp förbränningsträningen. Känns tryggt och motiverande!

Kan inte avsluta med annat än jag mår riktigt ruskigt bra och ska göra mitt allra yttersta för att få må så hela vägen i mål. Jag är inte naiv, jag vet att det kommer regn som piskar i ansiktet, det kommer uppförsbackar, motgångar och tvivel. Men så långt det bara går tänker jag behålla den här kontrollen och positiva känslan!

Firar med tacofest!

Vitkål och isbergssallad utgör en bas

Sedan körsbärstomater, tacoköttfärs och älsklingens goda guacamole på kvarg och avokado!