...att det kommer bli ett sjukt bra träningspass!
Och det är sjukt skönt att ha rätt!
Den fria knäböjen gick grymt bra! Bytte ut frontböjen pga känningar i framsidan av axeln. Jag varierade tyngd med lättare vikter och djupa djup! Avslutade med att köra ett dropset i 3 steg! Det kändes rejält!
Gick därefter på med liggande benpressar och satt lite oväntat ett nytt PB! Lite oväntat nu i deffen! Supersettade liggande benpressarna med upphopp och fy fan vad det suger musten ur låren! Explosivt och jobbigt- men jag gillar det, kändes som att hjärtat skulle dunka ut genom huden och att låren ska spricka!
Skönt att inte tappat i styrka alls!
Sedan direkt på med superset av utfallsgång med viktplatta och sittande enbens-bensparkar! Grymt jobbigt!
Finalen blev vader i hackliften (favorit-vad-övning!) och stående benpressar!
Vilken kväll!
Vilket pass!
Vilken träningspassion!
- Em bloggar i farten iPhone!
5 kommentarer:
Super-Em! Grattis till perset! Det ser så grymt ut med så mycket vikter på stänger och maskiner. =)
Duktig flicka! Nästa benpass kör du med mig! Då ska du få lära dig vad riktigt smärta är.. ;D
Kram!
Härligt!! :)
Galet bra... och det ser ut som att du kör sjukt tungt inte bara i benpressen utan även i knäböjen. Bra jobbat! Grattis till nya rekordet! =)
Tack hörni =)
Martina- Jag "ser fram emot" det ;)
Johanna- tack sötnos!
Skicka en kommentar