Bonusset tills huvudet hotade att sprängas. Eller iaf låren! Varvade lägre vikter/högre antal reps med högre vikter/färre reps. Yr i huvudet efter ett tag- visst märks kaloriunderskottet av! Tack tack Kärleken för allt pepp och stöd ikväll!!
Liggande benpressar med olika fot- isättningar!
Sittande bensparkar supersettade med jägarvila
Avslutade med att piska upp mjölksyra genom 2 set med växlande-enbens-benspark-set!
Gah!!
Körde givetvis även vader!
Nu är det bara att vingla hem!
- Em bloggar i farten iPhone!
2 kommentarer:
Grymt!!!! Bra jobbat!
Japp, det är grymt jobbat!!
heja-Heja!!
Skicka en kommentar