100

Torsdagar är lite speciella. Känns nästan som en fredag. Sista och fjärde dagen på rad med cardio morgon + styrketräning och cardio på kvällen. Imorgon och lördag är det "bara" cardio som väntar. Och söndag är välbehövlig och välförtjänt vila!

Ikväll skulle jag köra det pass som supersettas med hopprep men benhinnorna sa ifrån! Så istället körde jag 45 minuter styrka, massor av supersetts, marklyft, chins, dips, knäböj och lite andra övningar för rygg. Förlängde sen mina 45 minuter cardio till 60 minuter. Det var lång tid på en trappmaskin!!

Sammanlagt idag 100 minuter trappmaskin!! Jag ska trappa till jag är hårdare än tramporna.. Om det så är det sista jag gör...



- Em bloggar i farten iPhone!