Deffvecka 10

Hjälp vad tiden flyger fram!

10 veckor deffade

8 veckor kvar

0.4 kilo minus denna vecka

7.9 kilo minus totalt

It's been the best of times- and the worst of times

Detta har varit den allra bästa deffveckan om man ser till träningen och energin!
Gick ut riktigt starkt i början av veckan och verkligen köttade på alla pass- har känt sug efter att köra tungt och intensivt, tänkt "bygg" och verkligen pusha till sista energidroppen var förintad. Så otroligt skönt med energi! Sovit gott och varit på allmänt bra humör. Inte varit hungrig, inte grinig- bara positiva känslor förutom stressen över att formen känns degig och eländig! Inte varit hungrig alls och inte haft några cravings. Det har varit riktigt skönt att känna energin räcka hela veckan, haft bra fokus och kan vara stolt över hur hårt jag kört! Känt mig återhämtad och utsövd och haft positiva känslor och mycket inspiration när det kommer till träningen! Det är tveklöst den veckan under deffen jag köttat på bäst under passen- eller skövlat- likt en orkan (återkommande tema denna vecka!)

Jag hade önskat mig en större viktminskning- men förväntade mig det egentligen inte eftersom jag känt mig tung och mjuk hela veckan. Förra veckan tappade jag mycket så antar att kroppen stabiliserat sig lite under denna vecka.

Detta har varit den allra sämsta deffveckan om man ser till känslan och formen!

Den här veckan har jag känt mig pluffsig och mjuk

Vätskig och tung
Har tyckt att det varit jobbigt att äta på kvällarna- inte varit hungrig

Inte den bästa veckan när det kommer till känsla för formen

Förra veckan kändes det bra- den här veckan har det känts eländigt

Jag kollar bilder från veckan och tänker hur i h*****e ska jag hinna bli tight till 3 december?
Nåja ja- jag är iallafall knöligare än tidigare!

Det är knasigt mentalt detta med deff- å ena sidan har jag ju faktiskt aldrig varit i bättre form- men å andra sidan är jag skrämmande långt från tävlingsform!

Nästa vecka ska jag bannemej ta ett stort steg mot den tighta känslan!

Vecka 11- kom du bara- jag är redo!