Beslut för denna vecka!
Extra hårt
Extra långt
Extra snabbt
Extra allt
Började med att förlänga morgonens cardiopass. 40 minuter intervaller på trappmaskinen istället för 35 minuter. Inte stor skillnad. 5 minuter. Men alla bäckar små. Lite här och lite där blir mycket om det adderas! Blev extra svettig. Tänkte mycket på att stå ordentligt framåt lutad, inte fega med att svanka och "puta" med häcken och nästan stå lite på tå- på så sätt får skinkorna göra jobbet och mitt ass behöver verkligen jobba!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar