Gå ut stenjävlahårt...

....eller gå ut riktigt lugnt!

Inleder årets andra vecka med en.... vilodag! Tadaaa! Mycket välbehövligt. Jag har träningsvärk i triceps så det svider. Jag är stel i ryggen. Jag har en sjungande kramp i lår och rumpa. Det spänner och drar både här och där. Vilodag blir det. Jag är så dålig på att vila. Det är en svag punkt. Det finns så mycket som ska stämma för att mina mål ska nås. Träna rätt. Äta rätt. Vila tillräckligt. Sova tillräckligt. Träna tillräckligt hårt. Äta tillräckligt mycket. Jag är bra på att träna hårt (allt är relativt) jag har lärt mig att käka mycket (ska tillägga- av rätt saker) men det här med att vila. Sjukt trist. Men idag känns det behövligt och helt rätt!

Varför är det så svårt att vila?

Kanske för att jag verkligen älskar att träna så det är sjuk trist att inte få träna i någon form varje dag.

Sedan kanske för att jag är en jäkla cardio- torsk? Under deffen kommer man ju upp i brutalt många träningstimmar och är liksom konstant svettig eller befinner sig mellan 2 träningspass. Nu ska jag ju kraftigt dra ner på cardion, den utesluts nästan till förmån för muskelutveckling. Detta gör ju att antalet pass minskar drastiskt och därmed också antalet träningstimmar/vecka. Detta är trist! Hade jag inte några Fitness- tävlings- drömmar hade jag kört cardio och styrketräning för allt vad tygeln håller. Men nu är ju inte det en möjlighet. Så nu ska det alltså bara vara styrketräning, och cardio i en liten utsträckning. Så jag har väl någon slags cardio- detox nu. Trist. Tråkigt. Men! Målet är värt medlet.

Vilodag idag. Ingen tung träningsväska. Dejt bokad. Mysfika i Gamla Stan med en kär vän. Det blir en fin måndag och bra inledning på veckan!

Hur är er måndag?!

Vila eller träning!?