Rygg!

Riktigt nöjd med kvällens pass- dess fokus, vikter och intensitet!!

Latsdrag!



Bra övning!!



Fortsatte med raka pulldowns/ latspressar. Absolut favoritövning!



* Sittande smal rodd
* T- bar (största kärleken just nu!?)
* Stående kryssdrag i cabelcrossen

Sen en ny övning som har potential att bli en favorit!! Sittande rodd med "omvänt grepp"- grym knipövning om du kör det riktigt koncentrerat och verkligen värnar om den excentriska fasen!









Jag tror på träningsvärk imorgon!

- Em bloggar i iPhone!