Alla dessa söndagar!

På söndagar lagas det mat
Mycket mat
Varje söndag
Veckans matlådor
Luncher, frukostar, mellisar
Och en del middagar
Vårt kök förvandlas till storkök och det produceras en rejäl mängd lådor
Jag gillar det
Gillar rutinen
Gillar den bra starten på veckan
Att ta mig an en ny vecka förberedd och utrustad med bra mat och en träningsplan!

Det kokas massor av ägg!

Denna vecka hamnade det massa grönsaker i ugnen!

Grönsakerna följdes sedan av lax (kryddad med salt, citron och ingefära) och kyckling med någon slags allroundkrydda på! Vi gör i princip all fisk, kyckling och grönsaker i ugn.

 



Riktigt god sås (röra?!) till fisken! Kvarg, stenbitsrom, salt och citron! Mums! Enkelt! Gott!

 

Veckan inleds alltså med ugnsstekt lax/ kokt potatis/ ångkokt broccoli och morötter stekta i ugn. Sedan övergår vi till att äta råris, kyckling och paprika!

 

Vecka 9!

Den nya veckan är här och tillgänglig. Första passet går av stapeln ikväll och det är axlar och bröst på SATS Medborgarplatsen tillsammans med världens bästa träningspartner- min Kärlek! Jag har en brutal träningsvärk i ryggen som alltid efter marklyften och jag skulle ljuga om jag sa att benen var oberörda efter lördagens bravader, så det ska bli spännande att se hur det känns ikväll!

Förövrigt inser jag vad jävla bra jag har det! Kärleken älskar också träning och är mitt allra bästa stöd! Hela svärfamiljen är träningsnördar som dessutom har så otroligt mycket kunskap och erfarenhet som de generöst delar med sig av. Jag la upp en bild på facebook igår som jag var nöjd med och fick fina kommentarer. Bloggen genererar också mycket pepp och inspiration. Jag har bloggvänner, IRL- vänner, teamkamrater som delar samma träningspassion och som delar med sig av sin glädje och inspirationen flödar. Den som ger hon får så är det!

Tänk på det kommande vecka- gör er själva en rejäl tjänst och sprid er positiva energi och glädje så ska ni se hur mycket ni kommer få tillbaka på det! Win- win is the best situation!