Hela kroppen känns minst sagt genomkörd. Benen har spår från lördagen. Söndagens pass känns fortfarande helvetiskt mycket i ryggen. Det stretar i bröstmuskeln efter igår. Och axlarna känna tunga. Kort sagt en perfekt dag för återhämtning. Ska inte lyfta något tyngre än typ min matlåda idag. Lät nyss benen trampa 40 minuter på en cykel. Så skönt. Bara koppla i musik och bort med känslorna och trampa på. Känns som att spola rent både kropp, ben och själ. Ladda om. Det finns många tunga pass kvar på veckans schema. Träningspass att se fram emot. Därför känns det rätt att idag ge kroppen en chans att läka, växa och laddas upp!
- Em bloggar i iPhone!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar