Cement i brösten

En  känsla idag

Det var ett frekvent mosande igår

Jag är nöjd med gårdagens pass och känner att jag verkligen höjt nivån på mina bröstpass! Jag kommer dock strukturera om lite i träningen nu när axlarna mår bra igen, större fokus på dem och därmed kommer bröst kanske inte få lika många egna pass utan kommer läggas efter/tillsammans med någon större muskelgrupp.

Ett konstaterande idag

Jag har lite ont i halsen
Ignorera mera
Vilodag idag
Dedikerar eftermiddagen/kvällen till framtidsplaner hemma i lugn och ro
Vill absolut hålla mig frisk
Lite extra mycket nu
Helgen som kommer innehåller så mycket härliga saker
Måste hålla mig frisk
Pyjamasparty, kompis mysdeluxe, träningspass, barnkalas, svärfamiljsmys...
Kom igen kroppen, håll igång
Kom igen halsen, håll dig mjuk och len
Kom igen näsan, håll dig torr
Går in på vecka 3 av 4 tunga veckor och mår extremt bra

Detta träningsupplägg passar mig allra bäst!

Inne i mig bor en lat person som visar sig just när det kommer till dropset och högreps- set

Jag tycker om att träna fort, tungt, hårt på låga reps

Kanske inte endast med hänvisning till den lata sidan utan också för att jag tycker det ger fin utveckling

Jag älskar att pusha mig mot tyngsta möjliga vikter!

3 å en halv vecka till team träff- ser fram emot att fylla på inspirationskontot

Ibland vill man bara umgås med likasinnade så man får nörda loss utan att det är nåt konstigt med det!

Snart är det lön, snart är februari slut, snart är mars här, snart är det verkligen vår, sen kommer sommaren

Vem äter upp tiden?

Förövrigt räcker inte tiden till allt och alla. Det handlar om planering. Och prioritering. Jag måste bli bättre här. Jag påminner mig med jämna mellanrum om just detta- att ge min energi och tid till rätt saker/känslor/personer. Jag tror det är dags för en "check- up" igen. Studera hur mina dagar ser ut. Mina känslor. Vad trivs jag med. Vilka trivs jag med. Vad vill jag. Vad är viktigt. Vad behöver jag jobba på. Fortsätta att ge min tid till allt som förgyller mitt liv, som får mig att växa, som får mig att skratta, le och må bra. Prioritera mera. Skapa dagarna. Ta ansvar. Vara självständig. Säga ifrån. Vara ödmjuk. Några ledord.