Myskväll, pyjamasparty och god mat hos min fina Ida i fredags! En rejält pass med fokus på Ida imorse! Lunch, mer mys och babbel!
Jag:
Vidare på barnkalas och träffat fina barndomsvännerna- sedan ett tungt gympass med Kärleken, hennes bror och mamma och pappa och sen en god middag efter det! En helg fylld med kärlek kort sagt!
Det kändes som helt rätt helg att leverera ett personbästa BIG TIME!!
Gym1Uno i Enköping- mitt första gym and it feels like coming home!!
Benpass med svärfar (sadistfar!? Hehe puss!) innehåller en brutal mängd övningar och noll möjligheter att smita undan. Jag har fått så många aha- upplevelser och tips idag så energikontot är sprängfullt!! Liggande bencurl. En stående variant.
Ett helvetiskt plågeri i en "finnen-maskin" som jag förälskade mig i!! Sen bensparkar innan vi kom till mina älskade knäböjar!!
40- 50- 70- 80 kilo. Gick så lätt hela vägen. Dags för 90 kilo... Gjort 2 reps tidigare men idag höll musklerna och självförtroendet för 4 reps!! Så vad gör man... Utmanar tidigare rekordet på 95 kilo...? Självklart!!! 100 kilo vägde stången... In med luft, upp med bröstet och KÖR!!! 1 reps!! Jävlar det gick! Mer luft! 1 till!!! Hurra!! En tredje? Nja- svärfar fick hjälpa till! Men så- äntligen Tresiffrigt i böjen!!! 2 reps på 100 kilo fullt djup!! Jag är stolt!! Efter det benpressar, hacklift och slutligen utfallsgång! Mörare än mörast...
Avslutade med lite chins- lekar!!
Moi:
Kärleken:
Lillebror:
Vilken kanonhelg!! Och den är inte slut!!
- Em bloggar i iPhone!
0 kommentarer:
Skicka en kommentar