Heaven is a place on earth

Eller det kan vara det

Om vi vill att det ska vara det

Om vi arbetar för det

Om vi skapar det

Det var lättsamt igår. Thaisoppa, lite färskt bröd, kalkonrullar, ost. Två fina vänner på besök. Tända ljus. Mörkt och kallt ute- varmt och ombonat inne. Lättsamma samtal om Sverige, träning, mat, resor, vänner, framtid, Kuba, barn. Om allting och ingenting. Enkelt. Lättsamt. Skönt. Home sweet home. Närvarande. Avslappnad.

Jag känner mig återställd idag. I kropp och själ. Framförallt i kroppen. Vilodagen igår gjorde mig gott och jag är betydligt mer rörlig i min kropp idag då träningsvärken inte är lika akut. Det är bra då träning vankas ikväll. Rygg och axlar står på planeringen och jag ska för första gången efter skadan testa att höja upp vikterna lite mer på axlarna. Se vad de tål. Jag är spänd av förväntan och lätt upphetsad. Ryggpassen är underbara. Ryggpass och benpass. Det gillar jag. Jag har inte samma gnista och tändning inför pass med mindre muskelgrupper. Jag blir inte tömnd på samma sätt. Får inte samma pump, adrenlin, påslag. Inte samma helhetskänsla. Ikväll ska jag även springa sprintar efter styrkepasset. Får se hur det går och känns. Konditionen är inte lika bra som den var under dieten om jag säger så. Men sprintar är kul och med rätt laddning och musik brukar det bli bra!

Avslutar med en liten insikt- heaven is a place on earth och det är så att home is where the heart is!