Sweet dreams are made of this

Inte min dag idag

Det kan jag ju börja med att konstatera

Inget SATS Medborgarplatsen ikväll pga att de installerar nya maskiner och "ställningar" och jag hade ingen lust att komma dit och inte kunna köra som planerat. Bokade istället om till SATS Odenplan. Har bara varit där en gång förut, för riktigt länge sen. Det var som sagt inte riktigt min dag idag, var inte på bästa humör, var seg under eftermiddagen, hade inte alls det rätta drivet, inte den vanliga lusten att åka till träningen och kämpa mig blå/grön/död. Men det är bara att fejka då... I med preworkout och så tung trance i öronen och peppa, peppa, peppa! Rygg och axlar stod på schemat vilket brukar göra mig upphetsad, men idag var jag seg...

Vet inte vad jag ska säga om SATS Odenplan. Alltid svårt att köra på ett annat gym, innan man hittar allt och när man inser att allt inte ser ut som man vill/är van vid. STORT PLUS ger jag för stämningen och atmosfären! Stort, fräscht, snyggt, rent center. Gott om plats! Stämningen höjs också av att deras personal inte fegar med musiken utan dunkar på högt! Något som andra center gärna får ta efter!! Många seriöst tränande personer där dessutom, det höjer stämningen. Jag kändisspanade också ogenerat och det är alltid kul!

Rejält minus var att de saknade t-bar. Men värst var kanske roddmaskinen. Jag gav upp efter 2 lätta set. Trissan sitter lågt vilket gör att draget kommer nerifrån. Jag fick ingen träff helt enkelt och kontakten blev märklig. Absolut inte bra. Eftersom jag redan var på dåligt humör sänktes det ytterligare här. Fick försöka tänka om men jag var irriterade. Löjligt men så var det. Körde på med lats i cabelcrossen, breda latsdrag, hittade en bra row- maskin och körde enhandsrow i den. Men jag var frustrerad. Jag fick inte in trycket och pumpen och kändes mer som jag pillade på grejjerna än verkligen körde... Frustrerande!!! Planen var att köra sprintar på löpbandet fter styrkan men jag insåg efter nästan en timme i gymmet att jag inte hade pump... Kom överens med Kärleken om att planera om sprintarna till imorgon och fortsätta mosa på tills det verkligen gjorde ont.

Inställningen var "jag vägrar gå hem förrän jag har ont"!!

Så på med axelpressar- höjde 5 kilo mot sist och axeln protesterade inte! Hurra! Körde även dropset och fick pump. Fortsatte mala på med hantelroddar för baksidan, pulldowns med rep (bara kört med stång förut men jävlar vad den träffade bra!) Men det som tillslut gav mig den ömma/mosade/tryckande känslan var att jag gav på mig chins vilket jag inte kört på typ 2 månader. Jag insåg två saker:

1. Axeln håller!!

2. Fifan vad tungt!

Jag har en bra bit att gå innan jag gör chins ordentligt! Tungt!

Men jag supersettade dem med pullups och där var jag förvänandsvärt stark! Hurra! Sammanlagt ca 3 set pullups och runt 6 set chins!

Som sagt, inte min dag idag

Men jag gjorde det jag skulle

Jag vek mig inte

Jag körde på tills känslan kom

Som låten de spelade "sweet dreams are made of this"!

Så sant!