SATS MEDIS
40 minuter
Motionscykel
Musik: Distance
Inga kostigheter
Bara trampa och låta tankarna segla!
Lite svårt att hålla balansen då blodet i axlarna fräser som syra och jag ogärna vill stötta mig på dem. Fick sitta stadigt på rumpan och trampa tungt.
Morgonens tankar snurrade kring att det finns verkligen inte några genvägar. Det finns mycket om kan underlätta och göra resan mer behaglig men inga genvägar så det finns ingen ide att leta efter snabbare vägar- det brukar bli omvägar. Jag anser mig själv vara beredd på att göra allt jobb som krävs och jag anser mig vara noggrann och eftertänksam med vad jag gör. Men om och om bjuder träningslivet på nya insikter och erfarenheter. Bara att acceptera och dra lärdomar. Som med teknik!! Kommer helt klart backa bandet lite och kämpa ännu mer med att bemästra vissa övningar innan högre vikter blir aktuella. Finns ingen anledning att angripa det från annat håll. Träningen igår innehöll framförallt stenhård teknikträning.
Att utvecklas inom fitness kräver helt klart att man är ödmjuk, stoppar undan egot, slutar vara så kåt på vikter att det begränsar en. Fascinerande hur en tredje del så tunga vikter klart kan göra mer nytta. Kötta. Grisa. Mala. Svina. Allt det där krävs- men Kötta först övningarna rätt- sen kolla siffrorna på vikterna! Tror så många skulle komma så mycket längre med den inställningen. Undertecknad inkluderad.
Gör om
Gör rätt
- Em bloggar i iPhone!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar