Obsession . Titeln på låten som snurrade hela denna morgon. Av/med Dj Tiesto. Den är nästan 9 minuter lång. Körde den på repeat hela mitt morgonpass. Jag är besatt av den!
Körde axlar och triceps imorse.
* Sittande hantelpressar i dropset. Hantelpressar är en grymt bra axelövning då är det svårt att köra maxtungt på solopass. Därför ökade jag repsen med hjälp av dropset
* Stående militärpressar
* Hantellyft framåt+ åtsidan
* Ensidiga tricepspressar med omvänt grepp
* Tricepsdrag uppåt med rep
* Stående smala pressar
Grym morgon!
Blir vila resten av dagen/kvällen pga övertid på arbetet men imorgon ska jag smälla på med dubbelpass!! Härligt!!
- Em bloggar i iPhone!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar