Min vän Camilla har hört av sig med önskemål om armträning! Hon är Fröken Crossfit som jag vet är uthållig som tusan! Mitt mål blev kort sagt att knäcka henne med tunga vikter!
Biceps. Triceps. Stångcurl. Hantelcurl. Curl i cabelcrossen. Pushdowns. "Pullups med rep" för triceps. "Superman". Sittande koncentrationscurls med handtag över bänk. Supersettat. Dropsettat. Maxat.
Efter 60 minuter såg det ut att darra i vännens armar! Jag var själv inte så kaxig då eftersom jag sällan kör ett helt armpass! Avslutade med 20 minuter cykel på konversationsnivå!
2 härliga dejter idag! Jag är bortskämd! Och trött. Helt slut. Och morgondagens vila har bytts ut mot en ny dejt som jag sett mycket fram emot och på lördag är det team-träff för hela slanten! Heja kroppen asså...!! Vila vad är det!?!
- Em bloggar i iPhone!
2 kommentarer:
haha du är härlig du! :) låter som en toppen dag!
=)
Skicka en kommentar