Hembygge och brutal-roddar

Köpa vingar för pengarna? Eller bygga dem själv?

Ska skriva "made by Em" när mina är klara (va fan är "klara"??!!)!





Ikväll- Jag- Kärleken- SATS Medis- Rygg!

Pass nummer 4 på 2 dagar och fortsatt bra tryck i kroppen!!

* Rodd "cykelstyre"
* Latsdrag cabelcrossen
* Chins
* Latsdrag v-handtag
* Rodd v- handtag
* T-bar

Vilket grispass!




Vad var bäst?
Kanske att 1-2 chins i respektive 5 set kom utan pass och att jag körde fler reps/ set än vanligt och tvingade mig träna repstålighet! Jag ska erövra chinsen om det så är det sista jag gör!!

Eller kanske att jag kände hur det "brann till i huvudet" och jag fick lite horn när jag kom på "brutal-rodd"! Körde rodd där jag startade på en vikt där jag knappt klarade 4 reps och sen blev det dropp i 4 steg! Tog så sjukt bra!! Körde 2 omgångar och brutalt var rätt ord!

Jag älskar den där gnistan som tänder till och man får verkligen lust att köra något extra-tungt/jobbigt/utmanande!

Sagt det förut men kan upprepa det hur många gånger som helst JAG ÄLSKAR ATT TRÄNA!!

Men också att MIN KÄRLEK ÄR SÅN GRYM TRÄNINGSPARTNER!!




- Em bloggar i iPhone!