En intressant artikel av Martin Berkhan. Läser, blir inspirerad och sen kommer tankarna farande. Vad menar han egentligen? Håller jag med? Nej inte direkt. Vill jag säga emot? Ja, bitvis. Jag har ringat in meningen jag pratar om:
Jag förstår att artikeln är skriven ur ett perspektiv att få sin tränings så ultimat förutsatt att syftet är minskat kroppsfett. Och där kan jag förvisso hålla med honom. Ut och kuta en timme för att sedan dricka en shake innehållandes fler kalorier än du just gjort av med är ganska korkat, eller iallafall kontraproduktivt om vederbörande befinner sig i en deff. Och ja- hans artikel handlar här om dietstrategier! Och jag tycker om hans tänk med periodisk fasta (jag är ju fortfarande ganska nyfrälst, men storgillar det!!) och jag håller med om att det finns en övertro på vad cardio kan åstadkomma. Samtidigt som vi alla är olika, en del deffar utan någon betydande mängd cardio, andra kommer i form genom massor av cardio!
MEN!
Det var egentligen inte detta med "smaken är som baken" jag skulle snöa in på. Utan istället- om du älskar att träna finns det då något tillfälle då du känner att träningen slösar med din tid? Om någon sa till mig att "Em- du kan deffa dig i form helt utan cardio, vi reglerar allt med kosten och du behöver lägga max 5 timmar/vecka i gymmet!"- hur skulle jag reagera då? Antagligen skulle jag tycka det lät obegripligt tråkigt!! För jag tränar helst betydligt mer än så. 5 timmar/vecka... Det är ingenting! Jag vill helst dubbla det, eller mer än så! Jag kör gärna all den där cardion + styrketräningen för att det är kul! Och det är här det kommer in att träningen är en livsstil och mer än en hobby. Det är så jävla roligt att träna!! Jag har mål, jag vill tävla men om det som krävdes av mig var att jag skulle dra ner min träning... Då skulle jag nog också rånas på en hel del glädje! Då skulle jag antagligen inte känna mig tillräckligt lockad av tävlingen. Jag vill ha all min träning- både för att kroppen tycker om det och själen.
Om träningen endast är "nytta" och ett verktyg för att nå mål- ja då kanske man skulle kunna känna att man slösar bort sitt liv på att plöja runt i ett elljusspår som en jagad kanin. Då kanske man skulle känna att livet rann iväg mellan svettiga fingrar när man kramar handdtagen på trappmaskinen eller cykelstyret. Men när träningen är mer än nytta, och långt mer än nöja- när det är det roligaste man vet... Nej då kan jag inte påstå att jag slösat bort någon tid av mitt liv. Att slösa bort sitt liv är väl när man gör saker och fokuserar på saker/aktiviteter/människor som inte ger ett skvatt tillbaka? Men sådant som får själen att sjunga och hjärtat att dundra då är det inte slöseri eller förluster- utan rena rama vinster! Hur kroppen/formen än påverkas! Träningen är en så stor del av mig och den jag är- och jag ger mer än gärna träningen ordentligt med utrymme i mitt tidsschema!
Vad säger ni?
Kan träning vid något tillfälle kännas som slöseri med tid?
6 kommentarer:
Aldrig slöseri med tid! Underbart kul :)
Nä, inte slöseri med tid! Däremot fungerar det inte för mig att träna på morgonen, att stiga upp tidigare för att träna innan jobbet. Det vore otroligt effektivt och skönt men jag mår sämre av förlorad sömn (är en nattmänniska som är stendöd på morgonen men pigg på kvällen) och då är det inte värt det. Men kanske det kommer en tid då jag behöver färre sömntimmar eller blir en morgonmänniska och kan prioritera annorlunda :)
Skulle träna dygnet runt om kroppen höll för det ;) Så nytta OCH nöje.
Vad härligt att läsa ett inlägg som bara sprudlar av träningsglädje! Jag tycker sällan (eller aldrig) att träningen är slöseri med tid - det är härligt och man mår bra :) Men ibland kan man ha motivationsdippar, och ibland kommer livet emellan... Men som du skriver - inte skulle man vilja vara utan den i stora doser!
Håller med dig, älskar också att träna och dendär morgonpromenaden betyder vanligtvis njutning och tid för mig själv för min del. Men ibland när jag jobbat psycho skift och börjat vid 04.30 (och jobbat till 17!) är det mycket bekvämare att skippa morgonprommisen och sova ända till tre, så slipper jag gå o lägga mig kl 19. :P
Jag vill ha en stark motor och ett snyggt chassi - rent trams i Body. Hjärtat är en muskel som behöver tränas för att må bra, likväl som att kroppens övriga muskler behöver belastas. Sedan tänker jag på andra aspekter av träning som har med hälsa att göra, t ex starkt skelett, blodkärl som inte kloggat igen...
Skicka en kommentar