Superbröst!

Bröst
Mage
Triceps
S-s-s-supersets all the way baby
Bra morgonpass idag!

1. Liggande lutade hantelpressar + crunsches i cabelcrossen
2. Uppercut i cabelcrossen + fällknivar med medicinboll
3. Flyes i cabelcrossen+ stående smala tricepspressar
4. Triceps med rep (drag mot taket)+ Sneda crunsches i cabelcrossen

Nöjd med morgonens pass! Hade bra tryck i kroppen, kände mig pigg och fräsch i musklerna och kände mig stark. Triceps gick bättre än på länge och var betydligt roligare än vanligt! Mindre glada är min rumpa och lår- det stretar och drar rejält efter gårdagens benpass!

- Em bloggar i iPhone!